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Tema: andanzas de una exfumadora

  1. #16
    Senior Member Avatar de rappaniu
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    May 2008
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    usted está aquí, nosotros... no
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    Thumbs up Respuesta: Andanzas de una ¿exfumadora?

    mi madre tenía 22 años de fumar, los últimos 10 años de hasta 2 cajetillas diarias.. y
    de un día para otro decidió dejarlo... subió un poco de peso, pero lo dejó...
    y hasta le molesta el humo ahora....
    de eso ya unos 7 años... ánimo, de que se puede se puede...
    .

    Eres noobie, pica aquí antes de preguntar y recibir una colleja.
    ( novato )

    --------------------------------------------------------

  2. #17
    crazy bump Avatar de itstimetodraw
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    Apr 2009
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    LosT In ParaDise!
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    Respuesta: Andanzas de una ¿exfumadora?

    Yo sinceramente llevo semanas que estoy planteando dejarlo y me hace gracia que les veo hablar y yo también los deje hace un par de añitos más o menos y estuve pos como dos años y volvi por tonteria pero weno...hay que ser fuerte y tener las cosas claras, yo pienso que si lo tienes claro lo haras y si no te será facill recaer, pero no te quiero desanimar solo recuerda cuando decaigas porque querías dejarlo y se muy positiva!!!

    suerte y buenas noches!

  3. #18
    Senior Member Avatar de Epar
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    Jul 2005
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    Respuesta: Andanzas de una ¿exfumadora?

    Jejeje,...Muchos animos!
    Te lo dice un exfumador de dos paquetes diarios.

    No se si te servirá esta receta porque cada uno encuentra su clave personal, pero a mi me ayudo mucho a dejarlo: cada vez que tenía ansiedad por un cigarrillo pensaba en como me encontraba cuando había estado sin fumar por alguna circunstancia forzada (una reunión, cena, etc,..donde no se podía fumar), y recordaba que me sentía bien, que en realidad no lo necesitaba, que podía pasar perfectamente sin el cigarrillo, etc,...
    Resultado: no necesitaba el cigarrillo.

    Parecera un tontería para algunos, pero en realidad es todo cuestión de mente: el tabaco en un habito cogido porque creemos que lo necesitamos. Si te das cuenta que no lo necesitas es más fácil prescindir de él.

    Suerte y animos!

  4. #19
    Senior Member Avatar de Hyda
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    Jan 2006
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    Respuesta: Andanzas de una ¿exfumadora?

    Sabéis qué malos están los chicles estos después del café? Una experiencia horrible, oiga. Mi clave en este caso es pensar "he dicho que no fumo, y no fumo, por mis narices que no fumo" (cosas de ser cabezota). Me regaño bastante, es que el demonio rojo es muy porculero.

  5. #20
    Re Member Avatar de _Moe_
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    Jan 2005
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    Respuesta: Andanzas de una ¿exfumadora?

    Ánimo, Hyda! Te acompaño en el sentimiento... literalmente.


  6. #21
    Senior Member
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    May 2002
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    Respuesta: Andanzas de una ¿exfumadora?

    Ánimo, te lo dice uno que intenta dejarlo constantemeeteeee
    No porque discrepe de tu opinión intento ofenderte.

    Un saludo a todos y gracias por vuestro tiempo.

  7. #22
    Please wait Avatar de kouprey
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    Respuesta: Andanzas de una ¿exfumadora?

    enga hyda,que tu puedes...ya se también eso del porco tabaco,mas de uno tendriamos que tomar ejemplo...enga,tu puedes.

    en uno de mis intentos,compre chicles de esos,que están horrribles....acabo en fiasco,y llegue a fumar con chicle y todo,pero pero que malo es el vicio...
    El unico problema es que no hay que tener problemas.

    dibus de cams

  8. #23
    Senior Member Avatar de Hyda
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    Jan 2006
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    3,490

    Respuesta: Andanzas de una ¿exfumadora?

    Gracias! Moe, también estas dejando de fumar? O_o
    Bueno, día 2. Estoy todo el día sin saber qué hacer, de un lado para otro. Cada vez que tengo mono, chicle, y al rato se me pasa. Se pasa mal, pero ya estoy metida en la rutina del chicle, así que a dejar pasar el tiempo, (que se me esta haciendo larguísimo). La verdad, yo creo que sin chicle no hubiera podido (creo), me aferro a él como a un clavo ardiendo. También noto que tengo la tensión por los suelos, ando algo mareada. De vez en cuando también me imagino fumando en la terraza, y siento nostalgia . Pero no pienso caer.

  9. #24
    Say 99 and kiss me Avatar de Molok
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    Dec 2004
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    Respuesta: Andanzas de una ¿exfumadora?

    ¡Ánimo, Hyda! Se te ve muy concienciada y eso es lo más importante.
    [I]This sign intentionally left blank[/I

  10. #25
    Ninja Fever Avatar de Mars Attacks
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    Jun 2003
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    Respuesta: Andanzas de una ¿exfumadora?

    Hyda, no sé si darte un abrazo o un par de mamporros. La parte de mono físico la entiendo, pero lo tuyo es un monazo psicológico brutal. Estas convencida de que lo vas a pasar mal, de que TIENES que pasarlo mal, de que el tabaco es muy importante y agradable en tu vida y que al dejarlo estas sufriendo una pérdida tremenda.

    Lo estas enfocando completamente al revés. Estas ganando días de levantarte sin la boca hecha un lodazal, sin extraños ruidos en tu tos (que además, ya no será tan constante), de notarte más llena de energía, más llena de vida. Estas ganando días de no envenenarte, días de pasar más tiempo haciendo lo que te gusta, sin depender de los malditos designios de un trozo de papel relleno de auténtica mierda. Estas ganando en controlar TÚ tu vida, en no dejarte embaucar por los pocos escrúpulos de las empresas tabacaleras. Estas ganando en reaprender a manejar tus impulsos (eh, hasta que comenzaste, llevabas toda la vida sin fumar y seguro que no piensas que te faltara nada entonces). Mírate ahora: no eres más que una jodida esclava subyugada a lo que un cilindro no más grande que tu dedo te impone. Esa mierda te ha comido el cerebro, los pulmones, las venas, te ha trastocado más partes de tu cuerpo de las que siquiera eres consciente. ¿Y aún hablas de echarlo de menos? La terraza esta ahí, sal afuera y disfruta de las vistas. Ponte música que te guste, acaríciate las manos, cómprate una moleskine y un lápiz y dibuja cosas en ella o apunta los pensamientos que tengas. Y si quieres dedicar todos esos pensamientos al tabaco, pues puedes perder el tiempo como buenamente quieras, pero en esta vida hay tantísimas cosas realmente importantes en las que pensar como para estar totalmente enfocada en un paquete de tabaco.

    Despierta, Hyda. No lo pasaras mal si piensas que no lo pasaras mal. ¿Acaso te arrepentirías de dejar de beber lejía, de dejar de martillearte un dedo, de echar cianuro en la comida de los demás? ¿Te vas a sentir mal por MEJORAR tu calidad de vida y la de los que te rodean?

    Sé positiva. Llena tu cabeza de lo que más te guste. De lo que más te guste de verdad, no de lo que te han hecho pensar que te gusta.

    Muchos ánimos y muchísimas energías. No es una lucha contra el tabaco, se trata de tu camino hacia la libertad. Recórrelo agradecida y con una sonrisa.

  11. #26
    El cabreador
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    S.Compostela.
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    Respuesta: Andanzas de una ¿exfumadora?

    Hace 7 años que dejé de fumar, creo que dejar de fumar tiene un componente psicologico muy grande, todo el mundo dice que es muy complicado y hay que tener fuerza de voluntad, yo fumaba 3 paquetes al día, y lo dejé de un día para otro, creo que lo que hay que tener, principalmente son ganas de dejarlo, y no planteartelo como una meta, planteartelo como, a ver que pasa,
    Yo siempre tenía un paquete de tabaco uno de chicles encima, no sentí el agobio de, ¡¡dios mio no tengo tabaco¡¡, sabia que si me encontraba mal, podía fumar, pero no sin antes meterme un chicle en la boca... en una semana se me paso el mono grande de fumar, en tres meses, después de pasar lo peor, digamos que ya hacía "vida normal" pero eso sí, después de casi 7 años, aun hay momentos en que hechas de menos esa falsa sensación de relax...
    Ya ganas muchísimo con solo intentarlo, si lo dejas, genial para tu salud y economia, si no, siempre podrás volver a intentarlo...

    Saludos y suerte..

  12. #27
    Re Member Avatar de _Moe_
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    Jan 2005
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    Respuesta: Andanzas de una ¿exfumadora?

    Cita Iniciado por hyda Ver mensaje
    gracias! Moe, también estas dejando de fumar...? O_o
    Sí, llevo unos días ya.


  13. #28
    Senior Member Avatar de Hyda
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    3,490

    Respuesta: Andanzas de una ¿exfumadora?

    Joer Mars, que todo eso ya lo sé! Pues claro que tengo un mono psicológico bestial, a ver si crees que esto es pasarlo mal por creer que lo voy a pasar mal...se pasa mal porque el síndrome de abstinencia del fumador es real, no es un cuento, ya lo he escrito, te transforma el modo de pensar, y de actuar, para que vaya a fumar, (no veas el cabreo y la ansiedad que genera) pero siendo consciente de esto, al menos es otro arma para luchar. No sé cómo describírtelo si no lo has sentido...sin más, viendo por ejemplo la tele, de repente, sin pensar en el tabaco notas que te falta algo, que necesitas algo, no sabes qué es hasta que te paras a pensar: "coño, el tabaco ¿qué va a ser?. Necesito engañar al cerebro para que no me genere esa sensación, de momento, lo estoy haciendo con chicles, que me quitan algo el mono físico, no así el psicológico, pero bueno...también estoy tomando poquísimos, hoy en total llevo 3 (el equivalente a 6 cigarros), porque quiero acabar con ésto cuanto antes.

    Moe, ánimo, me solidarizo contigo entonces jajaja no sabes cuanto. Pero no te pegues con la gente! XD (bueno, si te hacen una pirula, lo mismo el dejar de fumar se considera atenuante).

    Joer Fizz 3 paquetes diarios!

  14. #29
    Compro Oro, o no Avatar de Gonzalo Golpe
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    May 2005
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    Ferrol, España
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    Respuesta: Andanzas de una ¿exfumadora?

    Qué bien te vas a sentir, ya veras. Además le estas haciendo un regalo para tu cuerpo, y creo que de vez en cuando el cuerpo también se merece un poco de cariño ya que es la funda que llevamos cuando estamos por aquí. Así que vamos a darle mimos

    Mucha energía positiva!!

  15. #30
    soy un emigrante Avatar de Pit [reloaded]
    Fecha de ingreso
    Jun 2005
    Ubicación
    viendo bob esponja
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    16,804

    Respuesta: Andanzas de una ¿exfumadora?

    Animo, Hyda... seguiré tus progresos para mentalizarme de que yo también puedo...

    aunque a día de hoy, sólo fumo los días laborables, y desde que salgo hacia el curro y hasta que llego a casa

    y los fines de semana nada

    ...

    es todo lo que he podido conseguir
    Última edición por Pit [reloaded]; 20-04-2009 a las 09:15

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