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Tema: Dormir, si, Pero cuanto 8, 7, 6 3 horas

  1. #16
    M o d o n a u t Avatar de pables
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    Respuesta: Dormir, si, ¿Pero cuánto? ¿8, 7, 6 3 horas?

    Yo tampoco duermo demasiado(y aun así siento que me falta tiempo para todo lo que querria hacer), pero llegan ciertas horas que tengo que acostarme si o si, para dormir, un minimo, porque si no corro el riesgo de quedarme sobao por la mañana y llegar tarde al trabajo.

  2. #17
    Administrador Avatar de SHAZAM
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    Respuesta: Dormir, si, ¿Pero cuánto? ¿8, 7, 6 3 horas?

    Cita Iniciado por rappaniu Ver mensaje
    edito: shazam, lamento no aportar al tema una posible solución objetiva.
    Qué va, si lo que quiero precisamente es leer vuestras experiencias y como lo llevais.

    Cita Iniciado por Drakky Ver mensaje
    Shazam, escucha a tu cuerpo, nosotros solo podemos exponer nuestros casos.
    De hecho lo escucho, el fin de semana necesito hacer sofing* por lo menos medio día para recuperarme del esfuerzo semanal

    El problema es que mi suegra se esta quedando en casa, una valiosa ayuda cuando se tiene un recién nacido, pero cuando se junta con mi mujer no hay quien pueda quedarse en casa el finde, si no salen de paseo al campo o a IKEA revientan, con lo que mi descanso de fin de semana desaparece (soy yo quien conduce el coche), de hecho se incrementa el cansancio al juntarse al de la semana anterior

    ¿Y quién les dice que no?

    Cita Iniciado por Cardenes Ver mensaje
    Con la creatividad se defiende lo contrario, que si duermes poco, trasnochas y te cuidas mal llegas al extasis creativo y blablabla... Mentira cochina, justificación para la vida de artista bohemio desastre.
    ¡juass!, muy bueno, ahí le has dado

    Cita Iniciado por Cardenes Ver mensaje
    Shazam, más que un hilo sobre horas para domir deberías haber abierto uno de como sacar tiempo de forma productiva, con tus condicionantes y sin destrozarte la salud.
    Para sacar tiempo solo basta con hacer un buen planning de trabajo, se que tengo que distribuir equis minutos diarios para:

    - Tocar un rato la guitarra, sino se desaprovechan los ensayos semanales del grupo.

    - Ejercitar la voz para no deteriorarla en los ensayos semanales del grupo.

    - Animar, abrir Maya, Blender o Flipbooque y animar; pelotas, sacos, bípedos... lo que sea pero ¡animaar!

    - Abrir Blender y revisar las nuevas herramientas, trastear con ellas, buscar aplicaciones practicas y mejorar mis skills.

    - Hacer ejercicio, con 20 minutos de elíptica y 10 de abdominales me conformo.

    Todo esto lo meto en la agenda, le resto las 8 horas de curro y lo que gasto en ir y venir, junto al tiempo que le dedico a la mujer y los niños (ahora son dos), las cosas de casa, las necesidades humanas básicas y los imprevistos menores y ...

    ¡Plaff! Me encuentro con que no puedo dormir esas 7 u 8 horas diarias que suele recomendar el médico de cabecera sin dejar fuera alguna de esas actividades tan importantes para mi.

    Conclusión: Resignarme a dormir menos, el tema es cuanto sin matar neuronas y arrugar la piel

    * Sofing: tirarme en el sofá con el peque y la parienta a ver la tele mientras dormitamos a ratos, con palomitas y toda la pesca "Home Cinema".

    ...
    Última edición por SHAZAM; 11-07-2009 a las 23:40
    Obtén enseñanza tradicional en arte y cine. Los ordenadores solo son herramientas. Ellos no pueden tomar decisiones creativas, y solo pueden crear trabajos tan buenos como tus conocimientos y tu experiencia les permita.
    Victor Navone


    Ser "animador" es un regalo que te ganas y un honor que deben adjudicarte los otros.
    Chuck Jones


    La tecnología no hace las películas, la gente las hace. No eres un animador sólo porque puedas mover un objeto del punto A al punto B. Eres alguien quien le da vida a un personaje, que es algo que el software y la tecnología no puede dar.
    John Lasseter

  3. #18
    Administrador Avatar de SHAZAM
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    Respuesta: Dormir, si, ¿Pero cuánto? ¿8, 7, 6 3 horas?

    Cita Iniciado por pables Ver mensaje
    pero llegan ciertas horas que tengo que acostarme si o si, para dormir, un minimo, porque si no corro el riesgo de quedarme sobao por la mañana y llegar tarde al trabajo.
    Puff, eso me suena de algo

    ...
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  4. #19
    Aspirante Avatar de Marta
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    Respuesta: Dormir, si, ¿Pero cuánto? ¿8, 7, 6 3 horas?

    Yo en tu lugar sumaría la cantidad de tiempo libre que tienes al día, pero de tiempo libre real, del que puedas disponer para ti una vez que ya has pasado tiempo con tu familia, currado, comido y todo eso.

    Si resulta que tienes una hora al día, pues sacale provecho, pero no intentando hacer un poco de todas esas cosas, sino haciendo un día una y otro otra. Por ejemplo, imaginemos que dispones de una hora diaria libre:

    Lunes: haces medía hora de ejercicio y luego ejercitas un poco la voz
    Martes: animas
    Miércoles: haces medía hora de ejercicio y tocas la guitarra
    Jueves: jugueteas con Blender
    Viernes: haces medía hora de ejercicio y ejercitas la voz
    Sabado: animas
    Domingo: jugueteas con Blender

    Y al final de la semana habras hecho un poco de todo y te sentirás más realizado. Al final, lo que hay que hacer es organizarse y no pretender hacerlo TODO cada día, sino alternar.

    Luego, hay tiempo libre que a veces no nos damos cuenta de que es tiempo libre. A veces puedes tocar la guitarra a tus hijos, otras puedes enseñarles cómo ejercitar la voz, y otras salir a pasear con ellos (con lo cual ya haces tu dosis de ejercicio y entonces ya puedes utilizar la medía hora de ejercicio en otra cosa). Así que hala, a dormir más y a organizarse mejor.
    Vale mucho más morir intentándolo que vivir toda tu vida lamentándolo.

    In pursuit of a dream (Animation Mentor, dibujos y otras cosillas)

  5. #20
    Administrador Avatar de SHAZAM
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    Respuesta: Dormir, si, ¿Pero cuánto? ¿8, 7, 6 3 horas?

    Mmmmhhhh :-que muy sabio tu punto de vista, se agradece

    De hecho mola mucho, me suena a poco pero es mejor que como lo estoy haciendo (frustrante) pero...

    ...dormiría más con una buena dosis de remordimientos
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  6. #21
    Lápiz Member Avatar de EdiaN
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    Respuesta: Dormir, si, ¿Pero cuánto? ¿8, 7, 6 3 horas?

    Yo duermo lo necesario para pasar la borrachera.
    "METELE MANO WEÓN"

  7. #22
    Animador Avatar de calvosaez
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    Respuesta: Dormir, si, ¿Pero cuánto? ¿8, 7, 6 3 horas?

    Yo me levanto un domingo a las 6 de la mañana, me pego to la tarde en la playa y como curro de noches entro a la 1 y me pego 24 horas sin dormir XD también depende de como estes de la espalda, porque a mi a veces me dan mareos de no descansar bien, así que cuando me pego to la noche mariconeando con el ordenador y veo que voy a dormir 3 o 4 horas malo.... Pero se puede todo es a lo que acostumbres el cuerpo.
    http://calvosaezanimation.blogspot.com//
    http://fotografiafantastica.blogspot.com//

    " ¡¡Animar!! ¡¡Animar!! ¡¡Que el 2012 esta al llegar!! :__D "

  8. #23
    Senior Member Avatar de Cardenes
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    Respuesta: Dormir, si, ¿Pero cuánto? ¿8, 7, 6 3 horas?

    yo pondría más animación y menos juguetear con blender, ya lo controlas y lo que te falte ya lo controlaras a medida que lo necesites en el curro o en algún proyecto

    también apostaría por los combos

    mientras haces elípticas le dices al niño que te cuente que tal el cole, o que te agarre los pies si haces abdominales

    paseo largo para toda la familia, tiempo para mujer y niños y ejercicio, y si te pones a cantarles... supercombo

    el sofing de los fines de semana es con la familia, cupo cubierto, y durante ese sofing puedes ponerte a pensar en que animación hacer, garabateando con el lápiz, o te pillas con la cámara, interacturas con el crio, jugar, ser creativo, pasarlo bien. Esto no me lo creo ni yo, porque se que mejor es estar desconectado de todo, pero con la misma funciona

    una vez claro y definido, sin prisas, abres el programa y no te sales de lo planeado, nada de abrir por probar, así podrás ir a tajo sin importar interrupciones de cuando en cuando

    Realmente las interrupciones cuando se esta concentrao animando joden bastante, tomarlo con filosofía, superar la barrera del cabreo inicial y si con los combos te ganas algunas tardes para ti, perfecto.

    Mis hermanos son tan paternales como cualquiera, pero a la mínima se libran de los críos, generalmente me los enchufan a mi ejem...

  9. #24
    BlenderAdicto Avatar de Caronte
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    Respuesta: Dormir, si, ¿Pero cuánto? ¿8, 7, 6 3 horas?

    Aquí otro desastre
    Yo duermo exactamente 6 horas y cuarto y es una mierda, para mí no son suficientes y te aseguro Shazam, que el cuerpo se resiente cada vez más
    Cuado tienes 20 primaveras pese a querer dormir, si fuerzas la máquina no pasa nada y es muy raro que esas pocas horas te pasen factura, pero cuando los años empiezan a pesar Ufff!!

    Si por mi fuese, dormiría unas 10 horas, de hecho las veces que he dormido esa cantidad parezco otro, estoy muchísimo más dispuesto a hacer cosas (lo que sea), estoy más contento, con más energía, más productivo, etc, etc...
    Mi problema es que me como el tiempo libre como si pasase el triple de rápido y me divierto tanto en mi tiempo libre, que lo estiro hasta mi límite que son esas 6,15 horas y eso mientras curro, porque en vacaciones es peor, porque puedo estar sin dormir más de 24 horas por el simple placer de disfrutar de lo que estoy haciendo, pero claro, cuando ya no aguanto, me voy a dormir y puedo dormir perfectamente 15 horas sin despeinarme
    Yo no te puedo dar el consejo de que duermas más, porque pese a que es lo que pienso realmente, soy incapaz de predicar con el ejemplo pero si te puedo decir que el acostarte y levantarte siempre a la misma hora ayuda mucho

    P.D: Yo cuando me jubile (que tendré unas 9 horas más al día), dormiré hasta que me despierte de forma natural, pienso que es lo méjor para el cuerpo, porque no todos los días se necesita el mismo descanso, un factor tan habitual como el estres, puede hacer que necesites horas extra de sueño, pero irónicamente en esos momentos suele ser cuando menos dormimos
    "Algún día todo será digital". Caronte.
    Mi web: NicoDigital.com

  10. #25
    Senior Member Avatar de Hyda
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    Respuesta: Dormir, si, ¿Pero cuánto? ¿8, 7, 6 3 horas?

    Shazam, me gustaría que pensaras en esta frase, pero analizandola bien:
    "El tiempo no se mide en horas, ni en minutos, ni en segundos. El tiempo se mide en experiencias vividas".

    Cuando yo la comprendí, se me abrió todo un mundo nuevo. La frase parece muy simple, pero es muy complicada al mismo tiempo. El tiempo no existe, depende de lo que tú vivas. Es tu vida, y dispones de toda ella para aprender lo que tú quieras, pero también para aprender lo que merece la pena aprender.
    "No seas demasiado dulce; te tragarán. Pero no seas demasiado amargo; te escupirán."

    RYANAIR, CUANDO LO BARATO SALE CARO

    El que sabe no habla. El que habla no sabe.

  11. #26
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    Respuesta: Dormir, si, ¿Pero cuánto? ¿8, 7, 6 3 horas?

    Por si sirve de algo ....
    He pasado unos cuantos años en los que dormir menos de 6 horas era un habito y no repercutía en mi rendimiento diario. Pero a día de hoy, si duermo menos de ocho horas cada día lo noto y arrastro toda la semana.
    Depende también, creo, de las tareas en las que te veas envuelto. En este momento, mi trabajo es absolutamente rutinario. Malo para el desarrollo personal, pero bueno para comer todos los días ... así que toca acostarse a las 11 y despertarse a las 7.
    Pero justo esta semana toca conciertillo, así que habrá que ensayar después del curro, acostarse tarde y dormir 6 o 5 horas. Pero compensa .... y tanto!!!
    Así que, por llegar a un número .... entre 6 y 8 horas de sueño, da para vivir aceptablemente bien entre los 30 y los 40 años.

    Un fuerte abrazo, compañeros!!!
    Cuiño, cuiiiiño!!!!

  12. #27
    Administrador Avatar de SHAZAM
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    Respuesta: Dormir, si, ¿Pero cuánto? ¿8, 7, 6 3 horas?

    Cita Iniciado por Hyda Ver mensaje
    Shazam, me gustaría que pensaras en esta frase, pero analizandola bien:
    "El tiempo no se mide en horas, ni en minutos, ni en segundos. El tiempo se mide en experiencias vividas".

    Cuando yo la comprendí, se me abrió todo un mundo nuevo. La frase parece muy simple, pero es muy complicada al mismo tiempo. El tiempo no existe, depende de lo que tú vivas. Es tu vida, y dispones de toda ella para aprender lo que tú quieras, pero también para aprender lo que merece la pena aprender.
    Es una bonita filosofía de vida pero, hablando de vida, esta se acaba demasiado rápido, de hecho veo como pasa volando frente a mis ojos y me agobia la sensación de impotencia al respecto.

    Mi lista no son solo cosas que quiero hacer en futuro, de hecho llevo años haciéndolas, podría cambiar el nombre del programa, antes fueron otros (3dsMax y Animation:Master por ejemplo), jugaba al tenis y al béisbol en lugar del entrenamiento básico que quiero seguir ahora (y más adelante volver al tenis) la guitarra y la voz igual (mi anterior banda duró 8 años, más los diez de la actual, sin pausa entre ambas, ya os dará una idea), antes de animar tuve que aprender a modelar, texturizar, iluminar, etc.

    En fin, que quiero seguir con mi "rutina", necesito el ejercicio por mi salud física y mental, la música es mi razón de ser, el 3d es mi oficio y amo la animación y por último me odiaría por descuidar a mi familia.

    No hay opción para hacer una cosa "hoy" y otra "mañana" y mucho menos para hacerlas a medias; soy así de extremista, de hecho lo que busco es encontrar ese extremo: el mínimo de horas de tiempo "perdido" durmiendo

    Me resisto a pensar que los hombres que se han realizado a gusto en sus vidas hayan tenido que descuidar sus hijos o dejado todo el trabajo familiar a sus parejas; de hecho muchos ejemplos que he visto han incluido a sus familias en sus poco convencionales vidas.

    Y claro, me ha llegado a la mente la pregunta... ¿En que momento duermen esos tios?

    P.D.: agradezco montón tu respuesta, la guardaré para dentro de unos años (Ansioso que es uno )
    Última edición por SHAZAM; 12-07-2009 a las 02:42
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  13. #28
    BlenderAdicto Avatar de Caronte
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    Respuesta: Dormir, si, ¿Pero cuánto? ¿8, 7, 6 3 horas?

    Hay gente que es muy productiva de forma innata y lo que a ellos les cuesta una hora, a mí me cuesta 4 para prácticamente el mismo resultado.
    De ahí sacan su tiempo para dormir algunos
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  14. #29
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    Respuesta: Dormir, si, ¿Pero cuánto? ¿8, 7, 6 3 horas?

    Cita Iniciado por elGordo Ver mensaje
    Pero a día de hoy, si duermo menos de ocho horas cada día lo noto y arrastro toda la semana.
    Creo que ahí radica el problema, la acumulación de falta de sueño; hay findes que ni el café o el "sofing" son suficientes
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    Victor Navone


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    John Lasseter

  15. #30
    Administrador Avatar de SHAZAM
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    Respuesta: Dormir, si, ¿Pero cuánto? ¿8, 7, 6 3 horas?

    Cita Iniciado por Caronte Ver mensaje
    Si por mi fuese, dormiría unas 10 horas, de hecho las veces que he dormido esa cantidad parezco otro, estoy muchísimo más dispuesto a hacer cosas (lo que sea), estoy más contento, con más energía, más productivo, etc, etc...
    Una vez cada tanto, no lo he calculado, el cuerpo se encarga de no dejarme levantar sin recargar las pilas, suele ser algún domingo. Pero en general si duermo más de seis horas paso el día atontado, la falta de costumbre, supongo

    No me extrañaría que estubiese padeciendo un semi-insomio o algo similar
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