Gracias Gracias:  0
Página 1 de 3 123 ÚltimoÚltimo
Resultados 1 al 15 de 31

Tema: Me siento MaL

  1. #1
    Senior Member Avatar de Bodhisattva
    Fecha de ingreso
    Jul 2004
    Mensajes
    346

    Me siento MAL!!

    Echenle un vistazo y me comentan porfa...

    Bueno... les comento..

    Hasta hace algunos días me pasa que, después de estar un rato frente a la computadora, me empiezo a sentir un poco mal, como una sensación de pesadez en la cabeza o a veces cierto malestar en el estomago que hasta me quita el hambre....No es ningún dolor en concreto por eso me es difícil explicarlo....son como varios malestares leves, el punto es que cuando empiezo a sentirme así tengo que alejarme de la computadora. Antes no me pasaba pero últimamente me pasa más seguido.

    Ahora necesito saber si algunos de nosotros han pasado por algo similar, y que han hecho al respecto... para así poder identificar que demonios es!!!

    Tengo algunas posibles causas.
    Si creen que podría ser alguna de estas diganmelo porfa:

    Pasar a veces hasta más de tres horas sentado frente a la compu sin levantarme para nada.

    Tener un monitor de 19", sin protector de pantalla, y estar muy cerca de este al trabajar.

    No usar lentes al trabajar con la compu.

    Leer a veces en la computadora (tengo un cuate que no puede hacer esto porque dice que se marea).

    Tendrá algo que ver lo la calibracion del brillo y contraste del monitor?

    Bueno espero de verdad me comenten lo que saben al respecto porque me caga sentirme así!!

    Un Saludo!!
    ""Todo lo que existe, no existe más que en dependencia de causas""

  2. #2
    degenerao visual.
    Fecha de ingreso
    Feb 2003
    Ubicación
    Londres
    Mensajes
    7,676
    Te esta pasando todo eso que tu dices y más cosas que no te das cuenta. La ergonomía no es una ciencia ni mucho menos sencilla y si hay gente que se compra las sillas de ordenador a precio de Rolls Royce será por algo. Haz una búsqueda en Google sobre el Feng Shui, que a través de la tradición ha dado con postulados que ahora en la ergonomía son casi dogmas sagrados. Veras la cantidad de cosas que puedes hacer por tu bienestar, sobre todo la iluminación de tu espacio de trabajo y el sentido común.
    You’re Not Deep
    You’re Not An Intellectual
    You’re Not An Artist
    You’re Not A Critic
    You’re Not A Poet
    You Just Have Internet Access

  3. #3
    Sabio Maestro
    Fecha de ingreso
    Aug 2002
    Ubicación
    in the tujez of the World
    Mensajes
    1,497
    Hace unos años me pasaba algo parecido. Después de estar un buen rato trabajando frente a la PC me empezaba a sentir con nauseas, mareado y pesadez. Después de dar vueltas y vueltas sobre el asunto decidi ir a ver a uno de esos peligrosos y oscuros seres que la gente llama "médicos".resulto ser la cervical. La altura de mi mesa de trabajo y de la silla no eran la correcta y después de tantos años de manter una posición que si bien para mi era comoda, no lo era para mis vértebras cervicales. Ajusté la altura de mi mesa de trabajo; compré una silla mejor un par de sesiones de kinesiologia yme acostumbré a una postura más relajada y eso fué suficiente.

    SaLu 2

  4. #4
    Senior Member Avatar de __rafito__
    Fecha de ingreso
    Jun 2003
    Ubicación
    Hackensack NJ, EEUU
    Mensajes
    843
    Pues a mi me pasaba muchas veces, y peor aun, cuando venia de la Universidad, luego de estar casi 8 horas escuchando clases. A esas de las 1 am revisaba mi computadora ( mi cuerpo estaba muy trajinado y con la visión disminuida por el cansancio ), y mientras diseñaba, me quedaba dormido y tenían que avisarme para irme a mi cama. Es por eso que por poquito descuido mis clases de la Universidad ( tenía que levantarme a las 5.30 am o 6 am para irme estudiar ).

    Ahora solo por este tiempo estoy dedicandome de lleno a mi carrera, también me compre lentes, me ayuda mucho a poder estudiar y revisar los programas de diseño sin preocupacion alguna, además de que tengo que acomodarme bien y que la espalda no reciba todo el peso de mis brazos y cabeza, para así no desgastar mis energias. Saludos desde Perulandía :D
    holas soy novato :D

  5. #5
    Ninja Fever Avatar de Mars Attacks
    Fecha de ingreso
    Jun 2003
    Ubicación
    Castellón
    Mensajes
    12,744
    Pues eso, que se trata de un problema de malos habitos (que yo también tengo, aunque lo mío se va más hacia cosas relacionadas con manos y muñecas). Aparte de lo de la postura y del buen ambiente de trabajo habría que hacer cosas como dejar descansar un cuarto de hora la vista por cada tres cuartos de hora de lectura, levantarse y hacer estiramientos cada hora o dos horas de ordenador y cositas así que no cuestan nada pero que no hacemos. Ahora mismo siento como si me estuvieran aplicando un mechero en la muñeca izquierda, pero yo sigo aquí tracatraca, con pinzamiento del nervio cubital incluido y algo de insensibilidad en meñique y anular...

  6. #6
    Senior Member Avatar de __rafito__
    Fecha de ingreso
    Jun 2003
    Ubicación
    Hackensack NJ, EEUU
    Mensajes
    843
    Sabe alguien, cual es la silla más perfecta para poder estar comodo y tranquilo, cuando uno esta diseñando o revisando documentos, mediante el ordenador? Pagaria el precio que fuese... Saludos desde Peru
    holas soy novato :D

  7. #7
    Senior Member Avatar de Quel
    Fecha de ingreso
    Sep 2004
    Ubicación
    Vic (Barcelona)
    Mensajes
    2,636
    A mi me ocurria algo similar (pero en un grado soportable). Se arreglo bastante con lo dicho anteriormente de mantener una pose más o menos correcta. Uno de mis truquillos, es quitarle el respaldo a la silla, normalmente poniéndole de costado, de esta forma no puedes apoyarte en ella y te obliga a mantener la espalda recta (a mi me funciona).
    Otro punto es el de usar gafas, la verdad es que tengo poquisima graduacion (0.5 en cada ojo), pero frente un ordenador, esto se nota, además de que en teoría son cristales especificos para ordenadores. No se que tienen, pero se nota un montón cuando curro con o sin gafas.
    Por acabar, calibrar el brillo del monitor, nunca dejar que el monitor sea la principal fuente de luz, y siempre le intento mantener con un brillo ligeramente bajo.

    Con estos apuntes, a mi me funcionó y normalmente ya no tengo problemas.

    PD : Lo que si me da un dolor de cabeza considerable y mareo, es estar delante de un microondas en funcionamiento, y os juro que es algo inmediato, se pone en marcha y tengo que apartarme al menos 2 metros o me da algo :?.

    Quel XX's

  8. #8
    Habitacus! Avatar de josepzin
    Fecha de ingreso
    Feb 2004
    Ubicación
    Carthagonova
    Mensajes
    4,854
    Lo primero que hay que hacer Y NO CUESTA NADA es poner la pantalla más alta, con eso estas aliviando la presión del cuello ya que los ojos deben estar a la misma altura que la pantalla.

    Mirar que barato lo solucioné yo:

    Mi mujer, si esta un rato frente a la pantalla sin los lentes, le empieza a doler la cabeza. La graduación es mínima, creo que 0.5 o algo así. A pesar de tener la vista ok, para situaciones de fijar en la pantalla usar lentes le evitan los dolores de cabeza y detrás de los ojos.

  9. #9
    Senior Member Avatar de Bodhisattva
    Fecha de ingreso
    Jul 2004
    Mensajes
    346
    Sabía que era el mejor lugar para plantear mi problema.... que medicos ni que nada!! :offtopic:

    Les agradezco a todos de verdad, pondré en practica todo para poder seguir trabajando sin problemas

    Aquí les dejo una imagen que encontré creo que más o menos es una de las cosas que debo hacer para empezar :D
    Miniaturas adjuntadas Miniaturas adjuntadas Me siento MaL  -postura.jpg  
    ""Todo lo que existe, no existe más que en dependencia de causas""

  10. #10
    Administrador Avatar de SHAZAM
    Fecha de ingreso
    Apr 2002
    Ubicación
    28.10º N 15.43º W in a blue planet.
    Mensajes
    20,761
    Cita Iniciado por __rafito__
    Sabe alguien, cual es la silla más perfecta para poder estar comodo y tranquilo, cuando uno esta diseñando o revisando documentos, mediante el ordenador? Pagaria el precio que fuese... Saludos desde Peru
    Esta es la que necesitas rafito :



    Saludos descansa2,
    Shazam.
    Obtén enseñanza tradicional en arte y cine. Los ordenadores solo son herramientas. Ellos no pueden tomar decisiones creativas, y solo pueden crear trabajos tan buenos como tus conocimientos y tu experiencia les permita.
    Victor Navone


    Ser "animador" es un regalo que te ganas y un honor que deben adjudicarte los otros.
    Chuck Jones


    La tecnología no hace las películas, la gente las hace. No eres un animador sólo porque puedas mover un objeto del punto A al punto B. Eres alguien quien le da vida a un personaje, que es algo que el software y la tecnología no puede dar.
    John Lasseter

  11. #11
    Senior Member Avatar de __rafito__
    Fecha de ingreso
    Jun 2003
    Ubicación
    Hackensack NJ, EEUU
    Mensajes
    843
    Jajajajajajajajajaja, estaba hablando en serio , saludos desde Perusalen :D
    holas soy novato :D

  12. #12
    degenerao visual.
    Fecha de ingreso
    Feb 2003
    Ubicación
    Londres
    Mensajes
    7,676
    Rescato un post adecuado para el tema, Bodhisattva échale un ojo a la silla que luce el pavo....

    http://www.3dpoder.com/foro/viewtopi...t=6155&start=0
    You’re Not Deep
    You’re Not An Intellectual
    You’re Not An Artist
    You’re Not A Critic
    You’re Not A Poet
    You Just Have Internet Access

  13. #13
    Senior Member Avatar de Bodhisattva
    Fecha de ingreso
    Jul 2004
    Mensajes
    346
    Gracias mesh, haré lo posible por conseguir algo similar!!

    Un Saludo!!
    ""Todo lo que existe, no existe más que en dependencia de causas""

  14. #14
    3D Car Artist Avatar de RMachucaA
    Fecha de ingreso
    Nov 2003
    Ubicación
    Montreal....BRRR!!!
    Mensajes
    118
    No se les olvide que la dieta es importante también, el comer mal causa un malestar en general, que puede ser muy fácilmente confundido con lo que estas sufriendo, yo e pasado por las mismas y encontré que el comer balanceado me a ayudado a mejorar mi salud en general.. antes sufria mucho de lo que describes, y cai en cuenta que era porque estaba cominedo demasiada basura.... intenta por una semana tomar bastante agua, comer muchas frutas y comidas balanceadas y vas a sentir la diferencia. Esto combinado con ergonomía veras que te sentirás mucho mejor después.

  15. #15
    Senior Member Avatar de Bodhisattva
    Fecha de ingreso
    Jul 2004
    Mensajes
    346
    mmmmhh... Cierto la dieta, por lo general trato de comer balanceado y evitar la comida chatarra, pero ahora que lo mencionas hace falta tomar mis 2Litros de agua diarios y algunas frutas.

    A veces descuidamos cosas tan importantes. pero bueno !!!

    Saludos!!
    ""Todo lo que existe, no existe más que en dependencia de causas""

Página 1 de 3 123 ÚltimoÚltimo

Temas similares

  1. Lo siento si, otra vez la SGaE
    Por Fiz3d en el foro Todo menos Infografía
    Respuestas: 32
    Último mensaje: 17-02-2009, 14:23
  2. Me siento pequeñooooo
    Por JAMAL_WALLACE en el foro Trabajos Finalizados
    Respuestas: 8
    Último mensaje: 10-05-2006, 08:48
  3. Me siento discriminado sniff, sniff
    Por Notxor en el foro Ayuda con el uso del foro
    Respuestas: 3
    Último mensaje: 21-03-2006, 12:24
  4. Respuestas: 2
    Último mensaje: 18-11-2005, 18:35
  5. Lo siento pero ^^
    Por Unagui en el foro Educacion 3D, escuelas y universidades
    Respuestas: 6
    Último mensaje: 06-09-2005, 01:06

Actualmente estos son sus permisos de publicación en el foro.

  • -No puedes crear nuevos temas al no estar registrado o no haber iniciado sesión en el foro.
  • -No puedes responder temas al no estar registrado o no haber iniciado sesión en el foro.
  • -No puedes subir archivos adjuntos al no estar registrado o no haber iniciado sesión en el foro.
  • -No puedes editar tus mensajes al no estar registrado o no haber iniciado sesión en el foro.
  •