Sugerencias con el 3d de Photoshop

Buenas, pues no sé usar demasiado buen esto del 3d del Adobe Photoshop y tengo varias dudas y problemas. Primero que nada me gustaría saber cómo hacer bien el 3d exactamente, ya que, por ejemplo, el 3d en Adobe Photoshop solo he podido hacer en los textos e imágenes sin rasterizar. Y otras formas o imágenes no puedo convertirlas en 3d.

Veréis, mirad, webs como esta: http://www.pokemonmillennium.net/home.php?Versión=15. http://www.pokemonmillennium.net/home.php?Versión=2.

En el logotipo, las letras y la parte de atrás están en 3d, eso es lo que he intentado, pero nada, no me sale.

Lo máximo que he logrado es esto:
Archivo adjunto 146338

Y encima los bordes están muy irregulares y se ve horrible, y no he conseguido suavizarlo de ningún modo.
¿Alguien sabe cómo hacer un 3d (bisel y relieve, supongo) cómo el de esa página? ¿quitar los bordes irregulares? ¿hacr que la parte de atrás tenga otro estilo?
Esas son mis preguntas básicamente, espero que alguien me ayude, gracias.

-- IMÁGENES ADJUNTAS --
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