Problema de archivo dañado

Hola estoy en un muy grave problema sucede que tengo un archivo que parece que sin ninguna razón se ha estropeado no es la primera vez que me pasa el archivo es de 3D Max al intentar abrirlo dando doble click en el archivo me pone un bloque de notas que dice lo siguiente:
[Directories].

Animations=.\sceneassets\animations.

Archives=.\archives.

AutoBackup=.\autoback.

BitmapProxies=.\proxies.

Downloads=.\downloads.

Export=.\export.

Expressions=.\express.

Images=.\sceneassets\images.

Import=.\import.

Materials=.\materiallibraries.

MaxStart=.\scenes.

Photometric=.\sceneassets\photometric.

Previews=.\previews.

ProjectFolder=C:\Users\UCHI\Documents\Charmossas.

RenderAssets=.\sceneassets\renderassets.

RenderOutput=.\renderoutput.

RenderPresets=.\renderpresets.

Scenes=.\scenes.

Sounds=.\sceneassets\sounds.

VideoPost=.\vpost.
[XReferenceDirs].

Dir1=.\scenes.
[BitmapDirs].

Dir1=C:\Program Files\Autodesk\3ds Max 2012\Maps.

Dir2=C:\Program Files\Autodesk\3ds Max 2012\Maps\glare.

Dir3=C:\Program Files\Autodesk\3ds Max 2012\Maps\adskMtl.

Dir4=C:\Program Files\Autodesk\3ds Max 2012\Maps\Noise.

Dir5=C:\Program Files\Autodesk\3ds Max 2012\Maps\Substance\noises.

Dir6=C:\Program Files\Autodesk\3ds Max 2012\Maps\Substance\textures.

Dir7=C:\Program Files\Autodesk\3ds Max 2012\Maps\fx.

Dir8=.\downloads.

Si lo intento abrir desde el 3D Max dice esto:
File Open Failed:
C:/Users/UCHI, toda la ruta de dónde está el archivo.

Si intento sacar el auto guardado me dice esto:
--Rutine error: file: can´t open file -.

C:/Users/UCHI /AppData/Local/Autodesk/3dsMax/2012 -.
64bit/enu/scripts/startup/QuadColor_Startup, ms.

Esto es desesperante no sé por qué sucedió ni cómo impedir que pasar de nuevo o si puedo recuperar mi archivo, me era muy importante.