Overclocking Core i7 920

Qué tal compañeros, ya se que este tema está muy trillado aquí, pero me gustaría que me ilumineis con vuestra opinión o ayuda acerca de este tema.

Me he estado informando por la red sobre que es y para qué sirve, pero a mi lo que me interesaría es saber si realmente interesa hacer esta corrección con el micro sin temor a romperlo o que produzca algún fallo con el sistema.

Es por esto mismo que me gustaría que me dieseis vuestra opinión y si realmente estáis contentos.

El 920 overclokeado puede superar a sus hermanos mayores? Sé que se puede llegar a 4hz, pero cual es la óptima velocidad.

Que disipador instalariais?
-Hay muchos tutoriales por hay, pero recomendáis alguno que este claro y que os ayudo en su momento.

La máquina tiene instalado 1 Core i7 920, con una placa base Asus P6T y 24 Gb de Ram a 1.33. Gracias por todo.