[Blender] Herramientas para seleccionar caras y otros objetos

Hola amigos ¿Cómo están? Estoy iniciando con Blender. Por favor Quiero saber como se usan las herramientas que están a la izquierda. No las entiendo bien porque están en ingles.

Por ahora estoy trabajando con extrude (extrusión). Ya leí que a partir de un contorno 2d, se puede jalar y crear uno 3d que siga el mismo camino, pero el problema es que no se como seleccionar una cara en especifico, estoy trabajando con un cubo. También quiero ver como puedo seleccionar vértices también. Es decir conocer las herramientas básicas y como aplicarlas sobre determinado elemento. Yo estoy leyendo en internet descripciones básicas, ya con la practica es cuestión de experimentar, si bien mayores aclaraciones también sirven. El problema principal es que no se como aplicarla al objeto, es decir que si a su cara, a su vértices, entre muchos otras cosas que también existen dentro del objeto. Por favor también necesito descripciones básicas sobre las otras herramientas, aunque comenzar con esta es mejor.

En este caso se la aplique, pero lo que sucedió fue que se duplico el objeto. Use la herramienta Extrude Region.

Esa es mi principal duda. Saludos.

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