Que usas normalmente para tus dibujos, aparte del bolígrafo? Parece lápiz de carboncillo, pero me da la impresión de que fuese grafíto, ese ambiente.
Si dibujas volúmenes no demasiado complejos en tus ejercicios, puedes ver la reacción de las luces y el contraste, ya que tú ojo no se despista hacia el detalle con tanta facilidad, haciendo ejercicios más adelante podrás guiar la mirada a través del formato, con la ayuda del contraste y el valor. Y la composición.
Debes estudiar bien esos conceptos, te serán muy útiles.