Video en flash
Lo más sencillo es que, al importar el video lo hagas como descarga progresiva desde un servidor web, después de unas cuantas opciones de las de siempre (calidad, tamaños, etc.)te pregunta qué tipo de reproductor quieres de un larga lista eliges uno y te planta un reproductor parecido al de YouTube bastante guapo (según el que elijas) y que viene con su barra, el control de audio y demás, muy sencillo. La única pega es que los eventos de ver tiene unos colores predefinidos que para cambiar es un coñazo porque tienes que crearte una plantilla propia, pero bueno si no te incomodan esta es al forma más fácil, suerte.
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solo se que no se nada